En 100 g (Gramos) de Carne de cerdo, lomo, carne tapa de la pierna, sin hueso, magro separable y grasa, cocinado, a la parrilla hay 1.146 g de fenilalanina.

onz trozo gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de cerdo, lomo, carne tapa de la pierna, sin hueso, magro separable y grasa, cocinado, a la parrilla

Carne de cerdo, lomo, carne tapa de la pierna, sin hueso, magro separable y grasa, cocinado, a la parrilla es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Carne de cerdo, lomo, carne tapa de la pierna, sin hueso, magro separable y grasa, cocinado, a la parrilla se enumeran a continuación.

Agua	68.72 g	68.72	g
La energía (calorías)	158 kcal	158	kcal
Energía (julios)	659 kJ	659	kJ
Proteína	27.57 g	27.57	g
lípido total (grasa)	4.41 g	4.41	g
Ceniza	1.07 g	1.07	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	7 mg	7	mg
Hierro, Fe	0.97 mg	0.97	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg
El fósforo, P	221 mg	221	mg
Potasio, K	366 mg	366	mg
Sodio, Na	76 mg	76	mg
Zinc, Zn	4.11 mg	4.11	mg
Cobre, Cu	0.073 mg	0.073	mg
El manganeso, Mn	0.01 mg	0.01	mg
El selenio, Se	32.1 µg	32.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.481 mg	0.481	mg
Riboflavina	0.387 mg	0.387	mg
La niacina	8.205 mg	8.205	mg
Ácido pantoténico	0.772 mg	0.772	mg
La vitamina B-6	0.43 mg	0.43	mg
El folato, el total de	1 µg	1	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	1 µg	1	µg
El folato, DFE	1 µg	1	µg
La colina, el total de	88.4 mg	88.4	mg
betaína	7.1 mg	7.1	mg
Vitamina B12	0.69 µg	0.69	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.1 mg	0.1	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.358 g	1.358	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.045 g	0.045	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.875 g	0.875	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.011 g	0.011	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.425 g	0.425	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g	0.002	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.928 g	1.928	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.128 g	0.128	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	1.776 g	1.776	g
18: 1 cis	1.757 g	1.757	g
18: 1 trans	0.019 g	0.019	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.024 g	0.024	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.578 g	0.578	g
18: 2 indiferenciada	0.486 g	0.486	g
18: 2 n-6 c, c	0.483 g	0.483	g
18: 2 t, t	0.004 g	0.004	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.015 g	0.015	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.015 g	0.015	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.016 g	0.016	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.061 g	0.061	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.022 g	0.022	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.019 g	0.019	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.004 g	0.004	g
Colesterol	81 mg	81	mg
triptófano	0.328 g	0.328	g
treonina	1.212 g	1.212	g
isoleucina	1.306 g	1.306	g
leucina	2.269 g	2.269	g
lisina	2.452 g	2.452	g
metionina	0.756 g	0.756	g
cistina	0.311 g	0.311	g
fenilalanina	1.146 g	1.146	g
tirosina	1.092 g	1.092	g
valina	1.395 g	1.395	g
arginina	1.777 g	1.777	g
histidina	1.121 g	1.121	g

Nutrientes en Carne de cerdo, lomo, carne tapa de la pierna, sin hueso, magro separable y grasa, cocinado, a la parrilla